他人との比較は意味が無い
前向きになれる言葉を
探すのが好きなのですが、
とても面白い一言を見つけました。
「すべてがストライクになる
ボーリング場には
誰も行かない」
人それぞれ感じ方は違うと思いますが、
うまい例えだなぁと感心しました。
できないことができるようになる、
そんな喜びが経験できない場所に
誰もいかないですよね。
ある学者の話ですが、
幸せな状態と聞いて想像するのは、
自分が幸せだと思うことに囲まれている、
完成した状態かもしれないが、
脳が一番幸せに感じるのは、
できないことができるようになること、
つまり変化をしていくことだそうです。
変化して気づきを得ることで、
ドーパミンという幸せホルモンが
たくさんでるらしいです。
脳が多くのドーパミンを出すには
2つポイントがあって、
言われてやるより、
自分の意志でチャレンジすること。
そして、
他人は関係なく、
自分にとっての進歩であること、
つまり、
他人と比較することは意味が無く、
以前の自分より成長したことを喜ぶ、
ということです。
この二つ目は大人は特に重要で、
すぐ人と比べてしまい
自分はだめだなと思うことが、
やる気を無くす原因になっているようです。
これからも多くのことを学び挑戦し、
変化していくことを楽しみながら、
健康で成長し続ける日々を送りたいものです。
